2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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519 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 29.70g.
朝食: Vitafor Termo Plus. 昼食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tirolez Queijo Parmesão, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. 軽食/その他: Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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