cocoaz77の日記, 2017年 06月 29日

2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:

620 kcal

脂質: 19.32g | たんぱく質: 19.12g | 炭水化物: 95.79g. 朝食: 바나나두부쉐이크. 夕食: 우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크. 軽食/その他: 세븐일레븐 에너지바. もっと...

1533 kcal

運動: トレッドミル - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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