2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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1417 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 163.52g.
朝食: Té (Infusión), Frutos Secos, Carrefour Mermelada de Damasco Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral. 昼食: Banano, Presto Pronta Polenta, Milanesa de Pollo. 夕食: Vinagre, Tomates, Naranjas, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). 軽食/その他: Frutos Secos, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Carrefour Mermelada de Damasco Light, Ser Yogurt Firme. もっと...
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2497 kcal
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運動:
ボクシング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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