|
Pelo menos abaixou!!!!😊💪👊
|
80 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
783 kcal
|
脂質: 46.01g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 21.42g.
朝食: Sadia Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 昼食: Champignon, Rúcula, Nestlé Creme de Leite, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pão de Mistura. 軽食/その他: Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|