2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
1224 kcal
|
脂質: 52.29g | たんぱく質: 15.29g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Ожерелье, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Магнит Батон Нарезной Классический, Атяшево Охотские Колбаски. 夕食: Помидоры, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Astoria Соус Сметанный с Грибами. 軽食/その他: My Little Pony Ожерелье, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Пепси Пепси Дикая Вишня. もっと...
|
|
2009 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|