2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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2609 kcal
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脂質: 169.56g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 155.92g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Banane, Pink Lady Äpfel, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. 夕食: Landbeck Meister Bratwurst, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Olivenöl. 軽食/その他: Aldi Le Coq De France, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2462 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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