2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 90 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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1296 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 100.62g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: Eiwitshake, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 昼食: Milsani Karnemelk, Knoflook, Avocado, Bosui of Lenteui, Volkoren Brood, Tomaten. 夕食: AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Uien, Gekookte Bieten (Vers), Tomaten, Komkommer, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: Aardbeien, Kersen, Aldi Rogge Knäckebröd, Aardbeien, Cottage Cheese (1% Vet). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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