2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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1030 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 141.84g.
朝食: Mangos, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch. 昼食: Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Türkisches Fladenbrot, Kaffee mit Milch. 夕食: Cucina Pizzabrot, Schweppes Ginger Ale, Zwiebeln, Peperoni, Grüne Oliven, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Garnelen, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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3463 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, Gehen 1629 Schritte x 0,06 kcal - 1 時間, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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