2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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952 kcal
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脂質: 9.89g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Rians Faisselle 0%, Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Ricoré, Cannelle, Citron. 昼食: Pommes Rouges Delicieuses, Rians Faisselle 0%, Pain aux Céréales, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Tomates Cerises. 夕食: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Coraya Surimi, Pietra Bière, Mâche, Pain aux Céréales, Tomates Cerises. 軽食/その他: Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1431 kcal
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運動:
アイロン - 50 分, 真空掃除 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 9 時間 55 分, 運転 - 1 時間 45 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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