|
Son 10 gün Ramazan ,bayram, anne faktörü derken korktuğum kadar almamışız😅 kaldığımız yerden devam edebiliriz 😎
|
88.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
1049 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 125.63g.
朝食: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. 昼食: Etli Nohut, Şehriye Çorbası. 夕食: Mercimek Çorbası, Piyaz. 軽食/その他: Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|