|
Девочки,давайте делиться диетическими продуктами,которые можно приобрести в магазине?
|
66.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
1101 kcal
|
脂質: 38.28g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 74.10g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Яичница. 昼食: Heinz Горчица Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грейпфрут. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Ну смотря о каких продуктах вы говорите?)Я заказываю часто продукты с па(продуктовая аптека)джемы и соусы zero покупаю в местном магазинчике спорт пита)изолят (протеин)заказываю у михаила(профиль есть в вк)дешевле чем в спорт питах.аромики и клейковину у него же..а все остальное в супермаркетах
2017年 06月 28日 投稿者: Lese4ka1992
|
Я тоже одно время заказывала соусы и джемы с официального сайта Дюкана,как-то мне не очень нравится(
А вообще я имела в виду не добавки,а продукты именно. Вот,например,что я постоянно покупаю и это подходит для диеты:
1. Риет лососевый (с каперсами,с мягким творогом,с миндалем) КБЖУ 110/19,5/2,2/2,7 ( Купить можно в Карусели,Ашане,Пятёрочке)
2. Рулет филейный Останкино КБЖУ 91/14/3/2 (Купить можно в Карусели)
3. Говядина европейская Останкино КБЖУ 108/15/5/0 (Купить можно в Карусели)
4. Сыр Hollender 17% КБЖУ 265/28/17/0,1 (Ашан,Карусель)
5. Сыр President лёгкий сливочный КБЖУ 138/12,5/7,5/5 (Ашан,Карусель)
2017年 06月 28日 投稿者: Анастасия Сухенко
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|