2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
1610 kcal
|
脂質: 32.33g | たんぱく質: 211.62g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Чабан Кефир 1%, Bionova Мюсли Шоколадные, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Кабачок, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чабан Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|