2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
1233 kcal
|
脂質: 32.98g | たんぱく質: 176.62g | 炭水化物: 46.74g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Редис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 夕食: Кефир (Обезжиренный). 軽食/その他: Now Foods Ультра Омега-3, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|