Made it through my birtday by allowing one cheat meal for lunch including a skor brownie for desssert. 75 mins of hot yoga and a steak with greens for dinner with sparkling water no alcohol.

49 days left till the wedding in the dominican and I'm down 4 lbs.

Today is a rest day meaning I'm only doing the 200 sit up challenge, the 100 push up challenge and walking for 1 hour...

Strict eating so far.
100.6 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 28.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

550 kcal 脂質: 30.21g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 24.87g.   朝食: broccoli, flaked light tuna - Spicy Thai Chili, asparagus, scrambled eggs. もっと...
3374 kcal 運動: 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 1 時間   15 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.4 kg減量中

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