2017年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
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1961 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 245.67g.
昼食: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto, Brócolis, Mamão, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Trigo em Grão, Batata Doce. 夕食: Dolce Gusto Choco Caramel, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Café, Açúcar, Marilan Biscoito Amanteigado. もっと...
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1883 kcal
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運動:
座る - 2 時間 40 分, 勉強 - 30 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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