RJBurkeの日記, 2010年 03月 16日

2010年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.5 kg これまでの減量分: 31.4 kg. 残り: 25.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 16日:

1327 kcal

脂質: 74.19g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 52.51g. 朝食: Blueberry Coffee. 昼食: mcdonald's grilled chicken salad. 夕食: garden salad, cole slaw, grilled chicken, steak. 軽食/その他: Extra Extra Sugar Free Gum. もっと...

3711 kcal

運動: ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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