2017年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
|
1076 kcal
|
脂質: 42.60g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 135.18g.
昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Milho em Espiga com Manteiga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Canela, Óleo de Coco. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|