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jasonfahy
日記
2012年 03月 15日
jasonfahyの日記, 2012年 03月 15日
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2012年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.5 kg
これまでの減量分:
8.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 03月 15日:
973 kcal
脂質: 11.49g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 202.15g.
朝食:
Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk.
昼食:
Chicken in Wine Sauce, Apples, Bananas, Grapes, Strawberries.
もっと...
2769 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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