2017年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
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1168 kcal
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脂質: 21.30g | たんぱく質: 38.48g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. 昼食: Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne, Schinken (Extra mager), Passierte Tomaten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Salami 1A, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). 夕食: Lidl Weißwein Schorle, Roggenbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Hamker Delikatess Mayonnaise, Bauerngut Salami. もっと...
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4133 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 24 分, アイロン - 30 分, 掃除 - 2 時間, 真空掃除 - 30 分, 休憩 - 12 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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