2017年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
|
1364 kcal
|
脂質: 66.18g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 138.67g.
朝食: Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Óleo de Coco. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem. 夕食: Subway Salada de Frango Teriyaki, Del Valle Suco Laranja Caseira. 軽食/その他: Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Óleo de Coco, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|