2017年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
|
1331 kcal
|
脂質: 58.74g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 118.61g.
朝食: Зеленое Яблоко, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. 昼食: Черешня, Приготовленные Грибы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). 夕食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Данон Творог Мягкий 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Чай, Oltermanni Сыр 9%. もっと...
|
|
2778 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|