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Retornando para a low carb hoje. Só depende de mim e eu sei que posso chegar ao meu objetivo 💪💪
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
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1402 kcal
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脂質: 93.61g | たんぱく質: 120.89g | 炭水化物: 16.28g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Ovo de Codorna, Brócolis, Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Assada. 夕食: Scala Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Leão Chá de Camomila. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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