2017年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
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1761 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 287.87g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Weetabix Minis Choco. 昼食: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. 夕食: Corny Erdbeer-Joghurt, Corny Schoko-Banane, funny-frisch Kesselchips Bacon Style. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Banane, Himbeeren. もっと...
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2013 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, 階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 家事 - 13 分, マッサージ - 6 分, 睡眠 - 4 時間 5 分, 休憩 - 10 時間 33 分, 立つ - 44 分, 座る - 7 時間 56 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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