2017年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
|
1818 kcal
|
脂質: 62.69g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 185.97g.
朝食: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Olej Kokosowy, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Jajko (Całe), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Truskawki, KFD WPI 90, Truskawki, Migdały, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, Herbapol Len Mielony, Banan, Lidl Maliny Mrożone. 夕食: Ogórek Kwaszony, Kujawski Olej, Cenos Kasza Pęczak, Cebule, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 軽食/その他: Ogórek (Obrany), Cebule, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Strzałkowo Twaróg Półtłusty. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|