|
Op wonderbaarlijke wijze niet afgestraft voor een weekend van bier, pizza en chips. Vandaag heel nederig weer normaal doen :p.
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
|
1630 kcal
|
脂質: 59.33g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 205.33g.
朝食: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. 昼食: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Bloemen Honing, Ei, Bruine Boterham. 夕食: Oliehoorn Currysaus, AH Halfvolle Fritessaus, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Prei, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Tuinerwten Extra Fijn, AH Gesneden Uien, Zanetti Grana Padano, Lassie Risotto Rijst. 軽食/その他: Galia Meloen, Pistachenoten, Campina Vlaflip Vanille. もっと...
|
|
1745 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 21 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Het kwade kan later nog geschieden...
2017年 06月 26日 投稿者: Winanda!
|
Dat is waar, helaas niets meer aan te doen. Ik kom van oorsprong uit Assen en traditiegetrouw moet ik dan elk jaar naar het TT-Festival :p. De kermis op, dansen op slechte muziek, waterig bier drinken gecombineerd met een nachtelijke vette hap. Heb wel zo'n 5 uur gelopen en gesprongen, wie weet is dat iets van compensatie ;)
|
Klinkt wel als een goed weekend :p
2017年 06月 26日 投稿者: Marliest89
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|