2017年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
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938 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Yeşil Çay, Bal, Limon Suyu. 昼食: Kellogg's Special K Klasik, Beyaz Ekmek. 夕食: Çoban Salatası, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Budu. 軽食/その他: Su (Şişede), Tarçın. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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