2017年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
|
757 kcal
|
脂質: 32.02g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 69.31g.
朝食: Havermout, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. 昼食: AH Roombrie 60+, Bolletje Knäckebröd Goudbros, Gekookt Ei, Fruitsalade. 軽食/その他: Verkade Café Noir Original, Body & Fit Smart Bar Delicious Chocolate. もっと...
|
|
1800 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|