2017年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

321 kcal 脂質: 7.58g | たんぱく質: 15.78g | 炭水化物: 49.15g.   朝食: Marilan Magic Toast, Café. 昼食: Beterrabas, Ameixas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras. 夕食: Pipoca. 軽食/その他: Leite Integral. もっと...
2051 kcal 運動: 睡眠 - 7 時間   1 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 15 時間   59 分. もっと...
週に4.9 kg増量中

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