|
Стою в весе третий день......Печалька.....
|
98 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:
|
1124 kcal
|
脂質: 36.15g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 117.88g.
朝食: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Oltermanni Сыр 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Киви, Творожная Запеканка с Бананом. 昼食: Творожная Запеканка с Бананом, Метатр Язык Свиной в Желе, Геркулес Хлеб Зерновой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Грейпфрут, Черешня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Брусника. 軽食/その他: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
|
2850 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, クロストレーナー - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|