2017年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:
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2575 kcal
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脂質: 169.16g | たんぱく質: 164.95g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes. 昼食: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel, Banane. 夕食: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bauerngut Grill-Bratwurst, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rote Zwiebeln, Salatgurke. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. もっと...
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2275 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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