beata_wifeの日記, 2017年 06月 25日

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2017年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.9 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 12.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:

844 kcal

脂質: 46.15g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 63.41g. 朝食: Авокадо, Гречка Отварная. 昼食: Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Овощная Запеканка. 軽食/その他: 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая. もっと...

1965 kcal

運動: Вакуум - 10 分, Сурья Намаскар(приветствие Солнцу) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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