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beata_wife
日記
2017年 06月 25日
beata_wifeの日記, 2017年 06月 25日
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2017年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.9 kg
これまでの減量分:
1.2 kg
.
残り:
12.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 06月 25日:
844 kcal
脂質: 46.15g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 63.41g.
朝食:
Авокадо, Гречка Отварная.
昼食:
Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная.
夕食:
Овощная Запеканка.
軽食/その他:
11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая.
もっと...
1965 kcal
運動:
Вакуум - 10 分, Сурья Намаскар(приветствие Солнцу) - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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