2017年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 24日:
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1250 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 163.90g.
朝食: Bananas. 昼食: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Cornbread (from Mix), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Kraft Classic Ranch Dressing, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. 軽食/その他: Gala Apples, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Strawberries, Bing Cherries, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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