2012年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 14日:
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1460 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: Fresh & Easy Hot Cocoa Mix, Propel Fit Powder Lemonade Flavor Water Beverage Mix, 100% Whole Wheat Bread, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Raspberry Preserves, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunland natural peanut butter. 昼食: Boneless Skinless Chicken Breast, Italian Salad Dressing, McCormick Salad Toppins, Smoked Honey Turkey Breast, Tomatoes, Spinach. 夕食: Dry Soba Japanese Noodles, Shirakiku Soba Noodle Base Straight, Vanilla Coconut Milk, Fresh and easy Tilapia filet, Fresh and easy Tilapia filet, Special K Vanilla Almond Cereal. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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