2017年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 24日:
|
2925 kcal
|
脂質: 98.77g | たんぱく質: 270.93g | 炭水化物: 231.57g.
朝食: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Banan, Biedronka Ale Jaja M, Olej Kokosowy, Dulano Filet z Piersi Kurczaka. 昼食: Auchan Twaróg Chudy, Banan, Truskawki. 夕食: Provitus Chrzan z Żurawiną, Mintaj, Lidl Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki, KFD Olej Kokosowy. 軽食/その他: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|