2017年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 24日:
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1426 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 170.56g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. 昼食: Морская Планета Семга Слабосоленая, Hansdorf Сыр Эдам, Щедрые Хлебец Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Печеные Овощи, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Трубочка со Сгущенкой, Кофе Латте. もっと...
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1468 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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