lunasplendenteの日記, 2016年 01月 29日

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2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:

2076 kcal

脂質: 77.38g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 259.35g. 朝食: Fette Biscottate e Marmellata, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Galbanino Galbanino, Salame, Pane tipo Rosetta. 軽食/その他: Mandarino, Mela, Misura Crackers Integrali (Pacchetto). もっと...

2018 kcal

運動: キックボクシング (Kickboxing) - 20 分, 休憩 - 17 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...


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