2012年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 14日:
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2123 kcal
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脂質: 67.25g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 291.90g.
朝食: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Strawberries, Grapes, Fried Chicken Breast. 夕食: Turkey Burger, Margarine, Oatmeal Muffin, Chicken & Sausage Gumbo. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...
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2801 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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