2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
|
2015 kcal
|
脂質: 142.87g | たんぱく質: 134.97g | 炭水化物: 46.40g.
朝食: Limão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Assugrin Adoçante, Café. 昼食: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Berinjela, Couve-Flor, Brócolis, Molho Vinagrete, Alface, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cenouras (Congelado). 夕食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tirolez Queijo Coalho, Maionese, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nestlé Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Biscoito de Polvilho. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|