2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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925 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 42.84g | 炭水化物: 95.12g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Белая Дача Пряная Руккола, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Авокадо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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2145 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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