2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
|
1578 kcal
|
脂質: 77.24g | たんぱく質: 138.72g | 炭水化物: 76.25g.
昼食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ceifeiro Semente de Chia, Camil Feijão Fradinho, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coqueiro Atum Sólido em Água, Ovo, Quatá Queijo Parmesão, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Kefir de Leite. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|