2017年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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937 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 95.34g.
朝食: Vital Pão Centeio Vollkornbrot, Banana Prata, Vigor Requeijão Light, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Tomates, Calabresa, Ovo Cozido, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hellmann's Maionese, Legumes Refogados, Pepino (Descascado). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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