2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
|
3225 kcal
|
脂質: 235.27g | たんぱく質: 197.45g | 炭水化物: 36.15g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Leite Fresco. 昼食: Hachez Chocolate 88%, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Queijo Gorgonzola, Amendoim. 夕食: Cerveja, Uísque, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Parmesão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|