2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
|
1175 kcal
|
脂質: 37.82g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Завтрак с Пашот. 昼食: Мореслав Крабовые Палочки, Салат Щетка Домашняя Кухня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Морковный без Сахара. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Клубника, Диадар Отруби Овсяные, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Курага, Окей Кедровые Орешки, Сушеная Клюква, Изюм (без Косточек). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|