2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
|
1580 kcal
|
脂質: 112.51g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nutribem Pão Integral com Chia, Parmalat Leite UHT Integral, Ovo, Manteiga (com Sal), Café. 昼食: Beterrabas, Cenouras, Farinha de Amendoas, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 軽食/その他: Café, Jussara Creme de Leite, Queijo Meia Cura. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|