2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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1081 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 144.34g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 昼食: Ananas, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sogliola, Salsiccia di Maiale, Zucchine Cotte, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè (Espresso). 夕食: Ananas, Findus Filetti di Merluzzo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). もっと...
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2399 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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