2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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1811 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 237.09g.
朝食: Sun Amandes Décortiquées, Pain Complet, Miel, St Hubert Oméga 3. 昼食: Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Auchan Coudes Rayés, Barilla Girandole Torsades, Boeuf carotte ognon poivon, Auchan Emmental Râpé. 夕食: Sun Amandes Décortiquées, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Auchan Emmental Râpé, Barilla Girandole Torsades, Boeuf carotte ognon poivon. 軽食/その他: Pain Complet. もっと...
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2342 kcal
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運動:
Run 1 - 23 分, Corde a sauter - 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 33 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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