2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
|
1343 kcal
|
脂質: 28.92g | たんぱく質: 136.76g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Идея Кешью Ядра, Круглый Год Вишня Быстрозамороженная, Вареное Яйцо. 昼食: Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Минтай, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|