2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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2004 kcal
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脂質: 139.72g | たんぱく質: 137.14g | 炭水化物: 51.89g.
昼食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Santa Helena Paçoca, Queijo Provolone, Repolho, Rúcula, Spoleto Cenoura, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Scala Queijo Prato, Danone Requeijão Cremoso, Piá Nata, Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Ciabatta, Kefir de Leite, Frimesa Linguiça de Pernil, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Spoleto Brócolis, Spoleto Cenoura, Batata Doce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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