2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1713 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 212.48g.
昼食: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Swiss Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cornbread (from Mix). 夕食: Kroger Big K Root Beer, Subway Olive Oil Blend, Subway 12" Italian BMT. 軽食/その他: Reduced Fat Snack Cracker, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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