2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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1661 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 209.75g.
朝食: Campiello Gran Chicco ai Cereali, Pasta Frolla, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Capocollo, Albicocche, Pane Multicereali. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pasta Frolla, Colussi Signor Ciok, Pasta Frolla, Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Latte Scremato. もっと...
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1981 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, スクーター - 24 分, 立つ - 1 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 44 分, 読む - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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